קושיבינוני
מוכן ב29 דק.
מנות25
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

ארוגולה וסלט תות

ארוגולה וסלט תות
ארוגולה & סלט תות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 33 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לך מלח, פלפל, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האם. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. מתכונים דומים: ארוגולן וסלט תות, סלט ארוגולה תות, ו שומר, ארוגולן וסלט תות שדה.

הוראות

1
אגוזי מלך טוסט במחבת יבשה קטנה מעל חום בינוני נמוך, ערבוב לעתים קרובות, עד משחימים קל ארומטי, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
העברה לקערת סלט; בואו מגניב במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מוסיפים ארוגולה, תותים, פרמזן, פלפל ומלח.
מרכיבים שתצטרך
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מפזרים חומץ ושמן על הסלט; לזרוק בעדינות לשרת בבת אחת.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'