ארוגולה עם לבבות דקל, אשכוליות וזיתים נרפאו בשמן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ארוגולה עם לבבות של כף יד, אשכולית, זיתים שמן נרפא. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 217 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ארוגולה, פתיתי פלפל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ארוגולה עם לבבות דקל, אשכוליות וזיתים נרפאו בשמן, אשכוליות ולבבות של סלט דקל, ו אשכוליות, לבבות של סלט דקל ושרימפס (מתכונים דומים).