ארוגולה פסטו
ארוגולה פסטו נטול גלוטן, וקמאיות תבלין. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 271 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך גבינת פרמזן, פטרוזיליה שטוחה היטב, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Arugula Pesto: Pesto Di Rucola, ארוגולה פסטו, ו ארוגולה פסטו (מתכונים דומים).
הוראות
תהליך ארוגולה, פטרוזיליה, שמן זית, שום, גבינת פרמזן, מים, מיץ לימון, מלח ופלפל במעבד מזון עד חלקה. מקררים עד שבוע 1.