ארוגולה, שומר וסלט כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל ארוגולה, שומר וסלט כתום. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ ארוגולה, חומץ בלסמי, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו ארוגולה, שומר וסלט כתום, ארוגולה, שומר וסלט כתום, ו ארוגולה, שומר וסלט כתום (מתכונים דומים).
הוראות
באמצעות סכין חדה, לקלף את התפוזים, להסיר את הדופן הלבן מריר; לחתוך לרוחב 1/4 אינץ ' עבה. בקערה, לטאטא את השמן וחומץ ומתבלים עם מלח ופלפל.
מוסיפים את השומר, הבצל הירוק והארוגולה וזורקים.
הוסף את התפוזים. מתבלים במלח ופלפל ומגישים.