קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות16
ציון בריאות18
מגזין

ארוחת בוקר קציץ בשר

ארוחת בוקר קציץ בשר
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלך, קציץ בשר לארוחת בוקר עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 26 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 215 קלוריות . , אתה מקבל מנה עיקרית המגישה 16. היא מובאת לך על ידי Allrecipes. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. אם יש לכם אבקת חלב, ביצים, הודו טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . עם ציון של 70% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: קציץ בשר עטוף בייקון , קציץ בשר גרמני Falscher Hase , וחבילות קציצות בשר בודדות .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים קלות תבנית אפייה בגודל 8x11 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס פרי למריחה אוכמניות ללא גרעינים1 כוס פרי למריחה אוכמניות ללא גרעינים
תפוח אדום, מגורע וחתוך לטבעותתפוח אדום, מגורע וחתוך לטבעות
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את הודו הטחון, ה-TVP, אבקת החלב והביצים עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
הודו טחוןהודו טחון
אבקת חלבאבקת חלב
עצות מאפה-#5 עגול ו#352 עלהעצות מאפה-#5 עגול ו#352 עלה
חלבון ירקות מרקםחלבון ירקות מרקם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מנטה רכות מרוסקותסוכריות מנטה רכות מרוסקות
3
מערבבים פנימה את הפלפלים הירוקים, הבצל, הסלרי והתרד. מתבלים בפלפל שחור ומרווה. מהדקים את התערובת לתבנית המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קישואים בינוניים, פרוסים4 עד 5 קישואים בינוניים, פרוסים
1/4 כוס תערובת פודינג שוקולד1/4 כוס תערובת פודינג שוקולד
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
1-1/2 כוסות חרדל מוכן1-1/2 כוסות חרדל מוכן
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (16 אונקיות) בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילה אחת (16 אונקיות) בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
4
אופים במשך שעה בתנור שחומם מראש, או עד שהמרכז יציב והמיצים צלולים.
ציוד שתשתמש בו
תפוח אדום, מגורע וחתוך לטבעותתפוח אדום, מגורע וחתוך לטבעות
5
מניחים לעמוד כמה דקות לפני שפורסים ל-16 פרוסות.