ארוחת ערב: אספרגוס אביב וחשיש בייקון

ארוחת ערב: אספרגוס אביב וחשיש בייקון נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 341 קלוריות. אם יש לך אספרגוס, ביצים, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אביב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: אספרגוס ובייקון על טוסט בחמאה, ארוחת ערב: פסטה עם עשבי תיבול האביב, ו ארוחת ערב: תפוחי אדמה משחימים חשיש עם זרעי שומשום (מתכונים דומים).

הוראות

מוסיפים בייקון למחבת ברזל יצוקה גדולה מעל חום בינוני. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד שהוא השחמה פריך, כעשר דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

הסר בייקון עם כפית מחוררת ולנקז על מגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק

מוסיפים תפוחי אדמה למחבת, מערבבים היטב עד שהם מצופים בשומן שניתנו, ולאחר מכן להפיץ אותם לתוך שכבה אחת. מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים בלי לערבב עד שמשחימים קלות על הקרקעית. באמצעות מרית, להפוך את תפוחי האדמה ולבשל עד השחמה קלה. המשך בתהליך זה עד שכל הצדדים הם השחמה קלה, על 15 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים בצל למחבת ומערבבים היטב. מבשלים עד הבצלים מתרככים, כחמש דקות.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים את האספרגוס, מערבבים היטב, ולאחר מכן מכסים את המחבת. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד אספרגוס הוא פריך ועדין, חמש עד שמונה דקות. להחזיר את הבייקון למחבת, לערבב, ולתת לבשל לרגע עד חם. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות