ארוחת ערב: סלט טלה צרוב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: סלט טלה צרוב. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. לך לחנות ותביא צ'ילי, עלי סלט, חופן עלי נענע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: סלט סלמון צרוב עם שאלוט צלוי ורוטב צ'ילה, ארוחת ערב הלילה: פורל צרוב במחבת עם שום ובזיליקום, ו ארוחת ערב הלילה: צדפות צרובות עם תרד וארוגולה (מתכונים דומים).