ארטישוק ממולא בפארו

ארטישוק ממולא Farro הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 642 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח כשר, בצל, מלח כשר ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, עוף וארטישוק יווני פארו לאפות, ו סלט פארו אגוזים עם לבבות אספרגוס וארטישוק (מתכונים דומים).