ארטישוקים ממולאים איטלקיים

ארטישוקים ממולאים איטלקיים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1239 קלוריות, 76 גרם חלבון ו 60 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, פירורי לחם מתובלים, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: ארטישוקים ממולאים איטלקיים, ארטישוקים ממולאים איטלקיים, ו ארטישוקים ממולאים איטלקיים.