אתגר: שוקולד קרפ עם רוטב צ'ילי אדום מיובש מנדרינה הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. מתאים ל-14 מנות. אם יש לך שמנת כבדה, פלפל קאיין, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו אתגר חותם אמיתי - מטבל עגבניות מיובש בשמש, רוטב צ'ילי מיובש תאילנדי, ו SNAP Challenge: פסטה צ'ילי Pot אחד (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להפוך את קרפ: בקערה בינונית, לערבב את כל החומרים הרטובים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את הקמח ומקציפים לשלב. מערבבים את החמאה המומסת ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני, להוסיף 1/3 כוס הבלילה למרכז המחבת. לסובב את המחבת כך הבלילה מכסה את פני השטח של המחבת, באופן שווה ודק. מבשלים עד הזהב, ואז להעיף. מבשלים עוד כמה שניות, ולאחר מכן להסיר לצלחת. חזור עם הבלילה שנותרה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
תן מגניב לכסות עם ניילון לעטוף עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקו
1
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
כדי להפוך את הרוטב: בסיר קטן מעל חום בינוני, לשלב את הסוכר והמים ולהביא לרתיחה.