קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

באבא גנוש ופיתה צ'יפס

באבא גנוש ופיתה צ'יפס
באבא גנוש ופיתות צ'יפס דורש על 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 120 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, פיתות צ'יפס, שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 43 אוהדים. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 84%. נסו באבא גנוש, הבאבא גנוש הטוב ביותר, ו באבא גנוש (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפעל broiler על גבוה.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
מברשת חצילים לחתוך עם שמן זית בצד הבשר, רסס על צד העור. מתבלים את החצילים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
3
מניחים את צד הבשר על גיליון אפייה nonstick ולהשאיר תחת broiler 4 עד 5 אינץ ' מחום עד העור הוא חרוך והבשר הוא רך מאוד, 15 עד 20 דקות. מגניב במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
4
לגרוף את בשר חצילים למעבד מזון. להדביק שום עם קצת מלח מועך אותו עם הצד של הסכין שלך.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
5
מוסיפים שום ומיץ של 1 לימון למעבד.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
6
מוסיפים פטרוזיליה וטחינה למעבד ומעבדים עד לקבלת חלקה. התאם מלח ואז להעביר מטבל לקערה ומערבבים במחצית הצנוברים, מקשטים עם אגוזים הנותרים. הקף את הטבילה עם פיתות טוגנים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
טחינהטחינה
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך