קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

באבא גנוש ופיתה צ'יפס

באבא גנוש ופיתה צ'יפס
באבא גנוש ופיתות צ'יפס דורש על 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 120 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, פיתות צ'יפס, שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Foodnetwork יש 43 אוהדים. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 84%. נסו באבא גנוש, הבאבא גנוש הטוב ביותר, ו באבא גנוש (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפעל broiler על גבוה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
2
מברשת חצילים לחתוך עם שמן זית בצד הבשר, רסס על צד העור. מתבלים את החצילים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
3
מניחים את צד הבשר על גיליון אפייה nonstick ולהשאיר תחת broiler 4 עד 5 אינץ ' מחום עד העור הוא חרוך והבשר הוא רך מאוד, 15 עד 20 דקות. מגניב במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
4
לגרוף את בשר חצילים למעבד מזון. להדביק שום עם קצת מלח מועך אותו עם הצד של הסכין שלך.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
5
מוסיפים שום ומיץ של 1 לימון למעבד.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
6
מוסיפים פטרוזיליה וטחינה למעבד ומעבדים עד לקבלת חלקה. התאם מלח ואז להעביר מטבל לקערה ומערבבים במחצית הצנוברים, מקשטים עם אגוזים הנותרים. הקף את הטבילה עם פיתות טוגנים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
טחינהטחינה
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o