באמת, באמת מדהים סלט פירות יבשים

באמת, באמת מדהים סלט פירות יבשים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 214 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם צימוקים, דבש, צנובריםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות ו-30 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט עוף עם פירות יבשים, סלט עוף וקינואה עם פירות יבשים, ו סלט גרגיר הנחלים עם פירות יבשים ושקדים.

הוראות

מניחים את התאנים, משמשים, שזיפים מיובשים, חמוציות, צימוקים, וצימוקים זהובים לתוך קערה.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות צנוברים קלויים קלות

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

גבינת טאלג'יו, קצוצה

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

שזיפים מיובשים

1 (8 אונקיות) צנצנת דבש

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

יוצקים מספיק מים כדי לכסות. לכסות את הקערה ולספוג לילה, לפחות 8 שעות.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

יוצקים את הפרי עם מים השריית לתוך סיר. מערבבים בצנוברים ודבש. מביאים לרתיחה; מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הפרי הוא רך אבל עדיין מחזיק את צורתו, כ 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול