תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מתוק של בובי חזיר מתובל כריך סלט כרוב. מנה אחת מכילה 464 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ תפוחים, פלפל, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשורש זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר שקדים ללא קמח כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-5 דקות. נסו חזיר ברביקיו מתוק ומתובל עם סלט כרוב אסייתי, סלט כרוב של בובי (סלט כרוב של רוב), ו כריך עוף מטוגן עם סלט כרוב ומיונז חריף (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
1
מערבבים יחד את הפפריקה, פלפל שחור, מלח, סוכר חום ופלפל קאיין.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאיין
פלפל שחור
סוכר חום
פפריקה
מלח
1
מפזרים את לשפשף יבש על כל tenderloins חזיר ומניחים בשקית פלסטיק resealable. מקררים לפחות 2 שעות, ולאחר מכן להביא לטמפרטורת החדר לפני הבישול.
מרכיבים שתצטרך
בשר חזיר פילה
לשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziploc
2
חותכים כל tenderloin ל 2 או 3 חתיכות גדולות.
3
מחממים את השמן בסיר מרק גדול או בתנור הולנדי. לצרוב את החזיר מכל הצדדים בקבוצות (אתה לא רוצה צפוף במחבת), 4 עד 5 דקות. מכסים עם מיץ תפוחים, חומץ, רוטב ברביקיו, שום וג ' ינג ' ר. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה, ולאחר מכן לכסות ומבשלים במשך 30 דקות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוחים
רוטב ברביקיו
חומץ
שום
ג ' ינג ' ר
חזיר
מרק
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
מחבת
4
להעביר את החזיר ללוח חיתוך נקי לגרוס באמצעות 2 מזלגות.
מרכיבים שתצטרך
חזיר
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
5
מניחים את חזיר מגורר בחזרה לתוך הסיר ולהמשיך לבשל מעל חום בינוני-נמוך, חשוף, רק כדי לחמם דרך, 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
חזיר משך
ציוד שתשתמש בו
סיר
6
מגישים על לחמניות המבורגר עם רוטב ברביקיו וסלט כרוב עם חרדל וחמוצים, אם תרצה.