קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות69
מגזין

בוק צ'וי וסלט אננס עם רוטב בוטנים

בוק צ'וי וסלט אננס עם רוטב בוטנים
בוק צ'וי וסלט אננס עם רוטב בוטנים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 145 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם קלויים, גזר, ממרח שום צ'ילה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו בוק צ'וי וסלט טופו עם רוטב ג' ינג'ר גזר (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים את בוק צ ' וי חצי לאורכו, לשטוף אותו, ולייבש אותו.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
2
חותכים את העלים לרוחב לרצועות 1 אינץ 'רחב, לחתוך את הגבעולים לרוחב לחתיכות 1/4 אינץ', ולהעביר את שניהם לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים את שאר החומרים, טפטוף עם ההלבשה, לזרוק לשלב.
4
מגישים באופן מיידי.