קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מתכונים קשורים
אגרולים עם בקר
תבשיל בקר עם סיידר תפוחים
בצל ממולא בתפוחי אדמה
תבשיל ברונסוויק של דודה דוט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל אווז
איך לבשל ברווז
איך להכין ארוחת ערב קלה לחג המולד
איך להכין אוכל לחג המולד מראש
20 הרעיונות המובילים לאוכל בינואר
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
בוריטוס גבינת צ'ילי
בוריטוס גבינת צ'ילי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 28 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 711 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לך אורז, טורטיות קמח, גבינת צ'דר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו טמפה-בוריטוס צ'ילי, בוריטוס צ'ילי ירוק, ו בוריטוס צ'ילי תפוחי אדמה (מתכונים דומים).
מרכיבים
1בצל צהוב בינוני, קצוץ![צ'ילי, שאריות]()
צ'ילי, שאריות10![טורטיות קמח]()
טורטיות קמח113פלפל האבנרו![צ'ילי ירוק]()
צ'ילי ירוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז, לא מבושל]()
אורז, לא מבושל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלסה (לפי הטעם)]()
סלסה (לפי הטעם)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת צ'דר, מגורר (לפי הטעם)]()
גבינת צ'דר, מגורר (לפי הטעם)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמנת חמוצה (לפי הטעם)]()
שמנת חמוצה (לפי הטעם)12 כפיות אבקת שום![תיבול טאקו]()
תיבול טאקו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח]()
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
צ'ילי, שאריות10
טורטיות קמח113פלפל האבנרו
צ'ילי ירוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז, לא מבושל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלסה (לפי הטעם)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת צ'דר, מגורר (לפי הטעם)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמנת חמוצה (לפי הטעם)12 כפיות אבקת שום
תיבול טאקו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרחיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Marques de Caceres קאווה עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
