מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות49
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןפליאוצמחונות Ovo LactoפריימלWhole 30
סוגי מאכליםתוספות
טופו במרינדה
סלט שרימפס בגריל
טורקיה Cacciatore בורגרים על פורטובלו
תבשיל בקר טקסס
סלט אורז אגוזים
טופו וינדלו
שעועית אדומה ואורז
שוקולד קרם קוקוס
פלפלים צמחוניים ממולאים
שעועית אדומה ואורז
מתכונים קשורים
טופו במרינדה
סלט שרימפס בגריל
מקרוני בקר וגבינה של וויין
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
מגזין

בטטה אפויה פעמיים

בטטה אפויה פעמיים
בטטה אפויה פעמיים היא ללא גלוטן וצמחוני תוספת. מתאים ל-4 ומחירו 4 מנות.25 דולר למנה. מנה אחת מכילה 262 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לכם בטטות, תרד עלים שטוח בר סלטים קטן, גבינת עיזים דבש שנבחרה במיוחד, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. נסו קליפות תפוחי אדמה בטטה אפויות פעמיים עם שטרויזל פקאן (תבשיל בטטה בודד של אקאן), בטטה אפויה, ו בטטה אפויה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350*.
2
שוטפים תפוחי אדמה במים קרים.
3
מניחים על תבנית עם נייר אפייה ומזלפים שמן ו -1 כף מלח.
4
אופים 45 דקות או עד שהמזלג רך.
5
חותכים חריץ בגודל 3 אינץ ' מעל כל תפוח אדמה וגורפים פנים לקערה בינונית, שומרים עורות. מועכים יחד עם תרד, חמוציות מיובשות, פלפל ומלח שנותר.
6
מחלקים את התערובת לארבע מנות וכף לקליפות שמורות. למעלה עם גבינת עיזים מתפוררת ואופים במשך 10 דקות או עד שהגבינה נמסה.
עוגיות אפל-צ'יפ
סלט שרימפס בגריל
מקרוני בקר וגבינה של וויין
כריכי פילה טופו 'דג'
בשר בקר וכופתאות מקסיקני
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
תבשיל בקר טקסס
עוגיות פקאן Icebox
לזניה נקניקיות שלוש גבינות
סלט אורז אגוזים