בייקון-עגבניות לאפות
אופה בייקון-עגבניות יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל טחון, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: בייקון-עגבניות לאפות, בייקון, עגבניות וצ'דר ארוחת בוקר אופים עם ביצים, ו אפיית דגים חצופה עם עגבניות-בייקון-סלסה אבוקדו.
הוראות
מחממים תנור ל 204°. בנדיבות גריז התחתון הצדדים של 9 אינץ ' מחבת מרובע עם קיצור. בקערה בינונית, לערבב ביסקוויק, גבינת פרמזן ומים עד לחלח; להפיץ בתחתית מחבת.
בקערה בינונית, מערבבים בייקון, בצל, 3 כפות כוסברה ופלפל אדום; מפזרים מעל בצק אפוי חלקית.
מניחים פרוסות עגבניות על תערובת בייקון.
אופים חשפו 15 עד 20 דקות או עד הקצוות הם זהב גבינה מותכת. מגניב מעט, על 5 דקות.