ביפי מניקוטי

ביפי מניקוטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 466 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם רוטב עגבניות, זינפנדל, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. . עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: בוריטוס בשרי, ביפי דה ביף פאן, ו מקרוני וגבינה בקר.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

מניחים בשר בקר טחון, בצל ושום במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד בשר חום שווה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

הסר מהחום.

מערבבים בפירורי לחם, תיבול איטלקי, ביצה 1 כוס גבינה מגוררת. מילוי כפיות לתרמילים של מניקוטי.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת

עם מגע של פילדלפיה®, מחולקת

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

מניקוטי

(מומלץ: רוטב A1)

שמן לטיגון, רצוי קנולה

מערבבים רוטב עגבניות, עגבניות מבושלות, יין ופטריות. רוטב כפית כדי לכסות את החלק התחתון של צלחת אפייה 8x11 אינץ'. מסדרים מניקוטי מלא בשכבה אחת, ומכסים ברוטב שנותר.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות מבושלות