קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

ביצי שקדים

ביצי שקדים
ביצים שקדים נטול גלוטן,, ללא חלב, שלם 30 וצמחוני הר ד ' אובר. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל 218 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צאו לחנות ואספו שקדים קלויים, חרדל דיז'ון, ביצים קשות ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 36%. ציון זה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פרסי ביצים שטויות - ביצים שטניות בהשראת הודו מכילות כוסברה, מיץ ליים ודבש כדי להפוך אותן לטעימות, ביצים בנדיקט ביצים, ו ביצים ירוקות וביצים שטות חזיר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
פורסים ביצים לשניים לאורכם; הסר חלמונים והניח לבנים בצד. בקערה קטנה, מחית חלמונים, מיונז, חרדל, מלח שום ושקדים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
דברים או צינור לתוך חלבונים ביצה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים
3
מקשטים בשקדים שלמים ופטרוזיליה. מצננים עד שמוכן להגשה.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר