ביצים אפויות ואפונה ירוקה

ביצים אפויות ואפונה ירוקה הן ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 217 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, אפונה, ביצים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ביצים אפויות עם צ'ילי ירוק, ביצים אפויות עם צ'ילי ירוק וצלפים, ו ביצים אפויות בסגנון הודי צפוני עם האריסה הירוקה + נאן.