קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

ביצים גרושות

ביצים גרושות
ביצים גרושות יכולות להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 64 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, ארבע גבינות, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו ביצים סקוטיות – מה יכול לנצח ביצים מבושלות מטוגן בשמן עמוק כאשר מצופה נקניק, ארוחת ערב הלילה: ביצים בכור המצרף (ביצים אפויות ברוטב עגבניות), ו ירקות ירוקים באביב וביצים רכות מבושלות כולו, וניל (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת בינונית על חום בינוני-נמוך.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
הוסף ביצים, 1 בכל פעם, המאפשר מרחב בין ביצים; כיסוי. לבשל 4 עד 5 דקות. או עד הלבנים הם להגדיר לחלוטין חלמונים מתחילים להתעבות אבל לא להיות המשרד.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
3
למעלה 2 ביצים עם מוצרלה, ולאחר מכן העליון ביצים שנותרו עם גבינה בסגנון מקסיקני; כיסוי. לבשל 30 שניות. או עד גבינות נמסים.
מרכיבים שתצטרך
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
4
מניחים טורטיות בשכבה אחת על צלחת גדולה; למעלה 2 טורטיות עם בשר חזיר, ביצים מוצרלה עקף סלסה ירוקה. הטורטיות העליונות שנותרו עם הביצים הנותרות וסלסה אדומה.
מרכיבים שתצטרך
יכול) סלסה ורדה משומרתיכול) סלסה ורדה משומרת
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק3/4 פאונד רוסטביף מבושל פרוס דק
Dientes De AjoDientes De Ajo
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי