קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

ביצים גרושות

ביצים גרושות
ביצים גרושות יכולות להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 64 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, ארבע גבינות, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו ביצים סקוטיות – מה יכול לנצח ביצים מבושלות מטוגן בשמן עמוק כאשר מצופה נקניק, ארוחת ערב הלילה: ביצים בכור המצרף (ביצים אפויות ברוטב עגבניות), ו ירקות ירוקים באביב וביצים רכות מבושלות כולו, וניל (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת בינונית על חום בינוני-נמוך.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הוסף ביצים, 1 בכל פעם, המאפשר מרחב בין ביצים; כיסוי. לבשל 4 עד 5 דקות. או עד הלבנים הם להגדיר לחלוטין חלמונים מתחילים להתעבות אבל לא להיות המשרד.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
3
למעלה 2 ביצים עם מוצרלה, ולאחר מכן העליון ביצים שנותרו עם גבינה בסגנון מקסיקני; כיסוי. לבשל 30 שניות. או עד גבינות נמסים.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
4
מניחים טורטיות בשכבה אחת על צלחת גדולה; למעלה 2 טורטיות עם בשר חזיר, ביצים מוצרלה עקף סלסה ירוקה. הטורטיות העליונות שנותרו עם הביצים הנותרות וסלסה אדומה.
מרכיבים שתצטרך
יכול) סלסה ורדה משומרתיכול) סלסה ורדה משומרת
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
Dientes De AjoDientes De Ajo
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי