ביצים ירוקות וחזיר
ביצים ירוקות וחזיר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 435 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, לחם, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, ירקות ירוקים באביב וביצים רכות מבושלות כולו, וניל, ו ביצים ירוקות וביצי חזיר ממולאות.
הוראות
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
באמצעות חותכי עוגיות, לגזור צורות שונות בלחם ולהפיץ אותם עם חמאה. מסדרים אותם על גיליון עוגיות ואופים עד הלחם קלוי, על 3 עד 5 דקות.
לשבור את הביצים לתוך קערה בינונית על ידי הקשה קלות על הביצה נגד הדלפק. לדחוף בעדינות לתוך הסדק עם האגודלים שלך ולמשוך את 2 הצדדים של הקליפה בנפרד. לזרוק את הפגזים.
מוסיפים קמצוץ של מלח וקמצוץ של פלפל ו -2 עד 3 טיפות של צבע מאכל כחול לביצים כדי להפוך את הצבע הירוק הרצוי.
לטאטא את הביצים עד שהם מעורבבים לחלוטין יחד.
מחממים מחבת לא דביקה מעל חום בינוני-נמוך. ודא העוזר המבוגר שלך הוא בקרבת מקום.
מוסיפים את החזיר ומבשלים אותו עד שהוא מתחיל להשחים קצת, על 3 דקות. מערבבים אותו עם כף העץ כדי למנוע ממנו דבק.
יוצקים את הביצים ממש על גבי החזיר. לא לערבב עד הביצים החלו להגדיר, כ 2 דקות. השתמשו במרית כדי לקפל את הביצים המבושלות כשהן מבשלות. קוצצים את הביצים עם קצה המרית.
הסר את הביצים ללוחות קטנים ברגע שהם נעשים ומגישים עם טוסטים בצורת שונים שלך.