קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות12
ציון בריאות0
מגזין

ביצים ממולאות בסגנון מקסיקני

ביצים ממולאות בסגנון מקסיקני
ביצים ממולאות בסגנון מקסיקני עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 65 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. . אם יש לך פלפל קאיין טחון, אבקת צ'ילי, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 11%. נסו ביצים ממולאות מקסיקניות, ביצים ממולאות מקסיקניות, ו ביצים ממולאות מקסיקניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הביצים לסיר בשכבה אחת וממלאים במים כדי לכסות את הביצים ב 1 אינץ'. מכסים את הסיר ומביאים את המים לרתיחה מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום ולתת לביצים לעמוד במים החמים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
3
ניקוז. לקרר את הביצים מתחת למים זורמים קרים. לקלף פעם קרה. חצי מהביצים לאורך וגורף את החלמונים לקערה. מועך את החלמונים במזלג.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
חלמון ביצהחלמון ביצה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים את המיונז, צ 'ילי ירוק קצוץ, זיתים, אבקת צ' ילי, ופלפל קאיין עד בשילוב היטב; כפית לתוך החצאים הלבנים ביצה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' ילי ירוק קצוץצ ' ילי ירוק קצוץ
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
מיונזמיונז
חלבוניםחלבונים
זיתיםזיתים