ביצים מתובלות דרומיות קלות יותר
המתכון ביצים מתובלות דרומיות קלות יותר יכול לספק הכמיהה האמריקנית שלך בערך 45 דקות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 85 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דל פחמימות, דיאט. אם יש לכם מיונז, יוגורט דל שומן, תערובת תבלין פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו ביצים ממולאות דרומיות מסורתיות, ביצים ממולאות דרומיות מסורתיות, ו סלק בסגנון דרומי ביצים ממולאות כבושות (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מניחים את הביצים בשכבה אחת בסיר עם מספיק מים קרים כדי לכסות; מביאים לרתיחה מעל חום גבוה. מיד להסיר מהחום. לכסות ולתת לעמוד 15 דקות.
מסננים, ולאחר מכן לרוץ מתחת למים זורמים קרים.
מקלפים את הביצים ומחציתם לאורך.
הסר את החלמונים ולהוסיף לקערה.
מוסיפים את היוגורט, החמוצים, המיונז, החרדל, קאיין, תערובת תבלין פפריקה ומי מלח, ומערבבים ביסודיות.
כפית את התערובת לתוך החצאים לבן ביצה.
מניחים את הביצים על צלחת, מקשטים עם במיה כבושה, מכסים באופן רופף עם ניילון נצמד וקריר עד מוכן לשרת.