קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות5
מגזין

ביצים עלומות זדוניות

ביצים עלומות זדוניות
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לרפרטואר שלך, ביצים עלומות זסטיות עשויות להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת מכילה 264 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -15 גרם שומן . מתאים ל-2 מנות. תמורת 85 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זה עובד היטב כארוחת בוקר זולה. אם יש לך ביצים, לחם, סלסה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 41% . הציון הזה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ביצים עלומות זסטיות , ביצים עלומות וצפות וביצים סרדו (ביצים עלומות בסגנון ניו אורלינס עם לבבות ארטישוק, תרד והולנדייז) .

הוראות

1
מניחים שתי ביצים על כל פרוסת טוסט. מעל רוטב גבינה וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים3/4 כוס זיתים ירוקים ג'מבו עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מגישים מיד.