ביצים עם עשבי תיבול
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? ביצים עם עשבי תיבול יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 138 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך חלב, חמאה, עשבי תיבול בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ביצים סקוטיות עם עשבי תיבול טריים, ביצים סלים ממולאות עם עשבי תיבול, ו אורז וביצים עם אפונה ועשבי תיבול.
הוראות
במחבת nonstick גדולה, מעל חום בינוני, להמיס את butter.In קערה גדולה, מקציפים יחד את הביצים, החלב או המים, המלח והפלפל.
יוצקים את התערובת לתוך המחבת ומבשלים, ערבוב מדי פעם, כדי doneness הרצוי, 4 עד 5 דקות. מקפלים את תערובת עשבי תיבול בצל ירוק לביצים מבושלות.