בישול אור הכרובית הקלויה של הטבח המהיר השלם, חומוס, וזיתים
בישול להדליק את הכרובית הקלויה של הטבח המהיר השלם, חומוס, וזיתים עשויים להיות רק את המנה בצד שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 160 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-253 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם חומוס, פרחים כרובית, עלי פטרוזיליה בעלי עלים שטוחים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: כרובית קלויה, חומוס וזיתים, כרובית קלויה, חומוס וזיתים, ו תרנגול ההודו הקלוי האולטימטיבי של אור בישול.
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים במחבת צלייה רדודה.
טפטוף בשמן; מפזרים פלפל. זרוק היטב למעיל.
אופים ב 450° במשך 22 דקות או עד כרובית הוא השחמה ו פריך במכרז, ערבוב לאחר 10 דקות.