קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 35 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

בישול איטי עוף חריף מרק נקניק

בישול איטי עוף חריף מרק נקניק
עוף חריף מתבשל איטי ומרק נקניק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 296 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. לך לחנות ותביא ירכיים עוף, מים, נקניק מעושן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב האורז הלבן המיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-35 דקות. מתכונים דומים: מרק כרוב מבושל איטי עם נקניק תפוח עוף, עוף מתבשל לאט ומרק גמבו מעושן נקניק, ו מרק עוף מתובל עם גבינה..

הוראות

1
ב 3-עד 3 1/2-ליטר סיר איטי, לערבב עוף, עגבניות, מרק, מים ורוטב פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
2
כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 8 עד 10 שעות.
3
מערבבים בקילבסה, ירקות מוקפצים ואורז. הגדל את הגדרת החום לגובה. לכסות; לבשל 10 עד 15 דקות עד אורז הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
נקניקייהנקניקייה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)