בישול איטי צ'ילי II
בישול איטי צ'ילי II נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 333 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-15 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. . לכו לחנות ותביאו שום, בקר טחון, בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: צ'ילי בישול איטי, צ'ילי בישול איטי, ו צ'ילי בישול איטי.
הוראות
מניחים את הבשר במחבת מעל חום בינוני, ומבשלים עד חום שווה.
מניחים את הבשר בבישול איטי, ומערבבים בבצל, סלרי, פלפל ירוק, שום, מחית עגבניות, שעועית כליות ושעועית קאנליני. מתבלים עם אבקת צ ' ילי, פטרוזיליה, מלח, בזיליקום, אורגנו, פלפל שחור ורוטב פלפל חריף.
כיסוי, ומבשלים 8 שעות על נמוך.