בישול איטי צ'ילי II

Name: בישול איטי צ'ילי II
Prep time: 8 h 15 min
Cook time: 8 h 15 min
Total time: 8 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית קנליני עם נוזל; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית, סחוט; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית עם נוזל; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סלרי קצוץ; 1 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 חתיכות טופי הית' בר מים חמים (100°F); 1 חתיכות טופי הית' בר פטרוזיליה מיובשת; 2 ציפורן שום, טחון; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד; 0 חתיכות טופי הית' בר 2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 1 חתיכות טופי הית' בר אורגנו מיובש; 0 חתיכות טופי הית' בר רוטב פלפל חריף; 1 אוראו ממולאים כפולים לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 610 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר

בישול איטי צ'ילי II נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 333 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-15 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. . לכו לחנות ותביאו שום, בקר טחון, בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: צ'ילי בישול איטי, צ'ילי בישול איטי, ו צ'ילי בישול איטי.

הוראות

מניחים את הבשר במחבת מעל חום בינוני, ומבשלים עד חום שווה.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

שמן ניקוז.

מניחים את הבשר בבישול איטי, ומערבבים בבצל, סלרי, פלפל ירוק, שום, מחית עגבניות, שעועית כליות ושעועית קאנליני. מתבלים עם אבקת צ ' ילי, פטרוזיליה, מלח, בזיליקום, אורגנו, פלפל שחור ורוטב פלפל חריף.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות