קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

בישול מן Glossies: פריטטה פריחת קישואים

בישול מן Glossies: פריטטה פריחת קישואים
בישול מן Glossies: פריטטה פריחת קישואים עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 314 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם מלח ופלפל, ידית נדיבה של גבינת עיזים, פריחת קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פריטטה פריחת קישואים פריטטה, בישול מן Glossies: עוגת קוקוס סיד מפתח, ו בישול מן Glossies: אספרגוס טארט פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בעדינות לשטוף ולייבש פריחת קישואים. מטאטא Preheat.
מרכיבים שתצטרך
פריחת קישואיםפריחת קישואים
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
שמן חום במחבת nonstick 10 אינץ ' ovenproof מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים בצל; להפחית את החום בינוני ו sauté עד רך, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
הוסף פריחה ו sauté רק עד נבול, פונה לעתים קרובות, על 1 דקה.
5
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
6
מורחים פרחים במחבת בשכבה אחת; להגדיל את החום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מוסיפים ביצים וחלבוני ביצה ומבשלים עד שמתחילים להגדיר מסביב לקצוות, מרימים פריטטה עם מרית גומי חסינת חום ומאפשרים לביצים לזרום מתחת. מפורר את גבינת העזים למחבת על גבי הביצים. המשך לבשל עד ביצים נקבעות ברכות, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
8
העברת מחבת כדי broiler; broil עד העליון של frittata מוגדר, 1 דקה. תחליקי פריטטה על מגש.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
מפזרים פטרוזיליה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר