בית הולנד (סלט עוף לימון נטול גלוטן,, ללא חלב וקטוגני מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 29 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל של 450 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו מיונז, חזה עוף, חסה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב שקדים פרוסים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס גנאש שוקולד אבוקדו כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 67%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: ברוקולי מהיר וקל עם חומץ בית הולנד, סלט עוף כלכותה מבית סטיינבק, ו קואלסלאס (הולנד הולנדית סלט כרוב).
הוראות
1
מניחים בישול יין ועוף בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הוסף מספיק מים לכיסוי. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש. מבשלים 10 דקות או עד שהעוף רך וכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
בואו עוף מגניב נוזלי 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מסננים; חותכים עוף לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
בקערה גדולה שלבו עוף, תרמילי אפונה, סלרי, בצל, מיונז, קליפת לימון ופלפל; מערבבים היטב. כיסוי; במקרר 1 כדי 2 שעות כדי תערובת טעמים.
מרכיבים שתצטרך
הדבק או צבע מאכל נוזלי-ירוק, צהוב, כחול ואדום
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
טבעות פלפל אדום מתוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
רגע לפני ההגשה מערבבים פנימה שקדים. להגשה, כף סלט עוף על צלחות מרופדות חסה.