במבוק

במבוק יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 116 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך טוויסט כתום, שרי, ורמוט, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צדפות במבוק מאודות, נבטי במבוק מטוגנים, ו עוף תאילנדי קארי עם יורה במבוק (מתכונים דומים).