במיה מתובלת מטוגנת דרומית

. אם יש לכם פלפל חלפיניו, פלפל טחון, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו במיה דרום מטוגנת, במיה דרום מטוגנת, ו במיה דרום מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים במיה, בצל, עגבניות ירוקות, פלפל חלפיניו, ושום בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט

פלפלים תאילנדים

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

במיה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

להקציף חלב, ביצים, מלח ופלפל שחור יחד בקערה נפרדת; לשפוך על ירקות ולזרוק למעיל. בהדרגה מוסיפים קמח תירס לתערובת ירקות עד שנוזל נספג והמרכיבים לחים ומעורבים באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

תערובת עוגה טבעית באריזה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

שמן חום במחבת מעל חום בינוני; הבלילה כפית למחבת. להפחית את החום בינוני נמוך לכסות. מטגנים עד התחתית של fritter הוא השחמה, 10 עד 15 דקות. הפוך fritter ופריי עד הצד השני הוא השחמה, 5 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה