קושיבינוני
מוכן ב27 דק.
מנות18
ציון בריאות4
מגזין

בננה-עוגיות שיבולת שועל מייפל

בננה-עוגיות שיבולת שועל מייפל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגיות שיבולת שועל בננה-מייפל. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 72 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 18 מנות. אם יש לכם סירופ מייפל, סודה לשתיה, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. מתכונים דומים: שיבולת שועל Bananan עם מייפל ואגוזים, חביתיות שקדים שיבולת שועל עם ציפוי בננה מנגו מייפל, ו עוגיות מייפל-שיבולת שועל.

הוראות

1
מערבבים את שיבולת השועל, קמח, סודה לשתיה, אבקת אפייה, מלח וקינמון בקערת ערבוב בינונית.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
נייר אורזנייר אורז
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)(112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)
2
תוסיף את הצימוקים.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
3
מוסיפים את סירופ המייפל, וניל, פירה בננה ומיץ לימון לתערובת תחליפי הפשתן/פשתן / ביצה ומשלבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
תוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמהתוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמה
מחליף ביציםמחליף ביצים
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
זרעי פשתןזרעי פשתן
4
יוצקים לתוך תערובת יבשה ומערבבים היטב אבל לא overmix. טיפה על ידי ערימות כפות על גבי תבנית אפייה מרופדת עם מחצלת סיליקון או נייר קלף. לשטח כל עוגייה מעט עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
5
אופים במשך 8-12 דקות או עד תחתית וצדדים הם חומים קלות. מגניב במשך כמה דקות על מתלה תיל לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)