קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות8
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בננות מטוגנות בתנור

בננות מטוגנות בתנור
צריך תוספת חלב חינם? בננות מטוגנות בתנור יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. . אם יש לך מלח, פירורי לחם, סוכר נטול קלוריות גרגיריםממתיק שומני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה טוב. נסו בתנור מטוגן עוף מטוגן-בתנור חריף עוף מטוגן הוא בטוח כדי לרצות את כל האורחים שלך, בננות מטוגנות, ו בננות מטוגנות תאילנדיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
קו גיליון אפייה עם נייר קלף וריסוס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
מערבבים פירורי לחם, ממתיק ללא קלוריות, קינמון, זנגביל, ומלח בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
ממתיקממתיק
נייר אורזנייר אורז
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
לרסס פרוסות בננה משני הצדדים עם ספריי הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
5
רול פרוסות בננה בתערובת פירור הלחם כדי מעיל, ולסדר פרוסות על גיליון אפייה מוכן.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
6
לרסס קלות את פרוסות הבננה שוב.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
7
אופים בתנור שחומם מראש עד פריך, 10 עד 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)