בצל צ'יפוליני מטוגן בלסמי

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? בצל צ'יפוליני מטוגן בלסמי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לך פלפל, רוזמרין, בצלי צ'יפוליני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: צלעות כבש צרובות מחבת עם בצלי צ'יפוליני, בצל קיפולין בלסמי צלוי עם רימון, ו אספרגוס מטוגן & בצל Cipolline עם Pancetta & בלסמי B.

הוראות

מחממים תנור ל 400 עם מתלה באמצע.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מביאים סיר גדול של מים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים בצל ומרתיחים 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מעבירים עם כפית מחוררת לקערה של מי קרח.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

בואו לעמוד 1 דקה, ואז לקלף באמצעות סכין קטנה.

ציוד שתשתמש בו

רול פירות צהוב אחד

ממיסים חמאה ושמן על חום בינוני גבוה במחבת גדולה (12 אינץ') avenproof עד קצף מן החמאה שוככת. בצל מטוגן עד השחמה (כ 5 דקות). בזהירות להוסיף חומץ בלסמי (זה יהיה להתיז קצת), מים, דבש, רוזמרין, עלה דפנה, מלח ופלפל, ולהביא לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)