קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות42
מגזין

בצק פיצה מחיטה מלאה

בצק פיצה מחיטה מלאה
בצק פיצה מחיטה מלאה דורש בערך 1 שעה ו -15 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 195 קלוריות. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם מים חמים, סוכר, קמח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. זה הוא מאוד סביר מתכון לחובבי אוכל ים תיכוני. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 82%. ציון זה הוא סופר. מתכונים דומים: בצק פיצה מחיטה מלאה, בצק הפיצה הקל ביותר מחיטה מלאה, ו בצק פיצה מחיטה מלאה ודבש.

הוראות

1
מערבבים בקערה גדולה קמח מלא, קמח לכל מטרה, שמרים, סוכר ומלח בעזרת כף.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
סוכרסוכר
שמריםשמרים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
יוצקים מים ושמן; מערבבים עד שהבצק כבר לא נדבק לקערה. הופכים בצק על משטח מקומח קלות ולשים במשך 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
מיםמים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מעבירים בצק לקערה משומנת; מכסים קערה במגבת נקייה.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים קערה בתנור עם האור מופעל עד עלה, על 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
תנורתנור