בקלה שחורה עם זיתים ותפוחי אדמה בקלף

בקלה שחורה עם זיתים ותפוחי אדמה בקלף נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו pescatarian ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך תפוחי אדמה זהב יוקון, שמן זית, מלח ים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: דגים בקלף עם קישואים, זיתים שחורים ומתכון בזיליקום, סלמון, תפוחי אדמה חדשים וזיתים שחורים, ו צדפות בקלף עם שומר, עגבניות וזיתים.