קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות5
ציון בריאות15
מגזין

ברביקיו בקר בגריל והמבורגרים שעועית

ברביקיו בקר בגריל והמבורגרים שעועית
המתכון בגריל ברביקיו המבורגרים שעועית יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 25 דקות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 349 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 5 מנות. אם יש לך בשר טחון רזה במיוחד, רוטב ברביקיו, חסה עלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: המבורגר בקר ושעועית שחורה, המבורגרים שעועית בגריל, ו המבורגרים בקר בגריל.

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. בקערה גדולה, מערבבים בשר בקר, שעועית, פירורי קרקר, 2 כפות רוטב ברביקיו, פלפל וביצה. צורה לתוך 5 קציצות, בערך 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
גבינת נויפשטל של פילדלפיה®גבינת נויפשטל של פילדלפיה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
מברשת מתלה גריל עם שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
שים קציצות על הגריל. כיסוי גריל; לבשל מעל חום בינוני 5 דקות. Turn; קוק מכוסה 5 עד 6 דקות יותר או עד מדחום בשר מוכנס במרכז הקציצות קורא 71°.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
מניחים חסה וקציצות על החצאים התחתונים של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מורחים כל פטי עם 1 כפית רוטב ברביקיו. למעלה עם עגבניות ובצל. כיסוי עם צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות