ברוסקטה גבינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל Bruschettan גבינה. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 56 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, לחם שאור, עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו ברוסקטה בייקון גביני, קציצות עוף ברוסקטה גבינה, ו ברוסקטה גבינה עם אגוז אגוז מלך (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים עגבניות, שום, שמן, בזיליקום, מלח ופלפל.
מניחים לחם על סדין עוגיות. צלוי 2 עד 3 דקות או עד קלוי קלוי.
כפית תערובת עגבניות על לחם קלוי; העליון עם 2% סינגלים חלב. מטגנים 2 עד 3 דקות או עד 2% סינגלים חלב מתחילים להמיס.