ברוקולי & אורז גבינה (סיר חרס)

ברוקולי & גבינה אורז (סיר חרס) עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 360 קלוריות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. אם יש לך ברוקולי, קרם של מרק פטריות, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: סיר חרס שעועית אדומה ואורז, קרוק סיר ברוקולי גבינה עוף, ו קרוק - סיר ברוקולי ומרק גבינה.