ברוקולי Rabe ומתכון לחם שטוח בשר

והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 672 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 37 דקות. לך לחנות ותביא ברוקולי ראבה, קמח תירס, מוצרלה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: מתכון Rabe ברוקולי מוקפץ, עוף, ברוקולי, וקשיו מוקפץ (מתכון דיאטה בטן שטוח), ו מוקפץ ברוקולי Rabe עם מתכון שום.