ברוקולי אטריות פרמזן אופים

מאפה פרמזן ברוקולי-אטריות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חתכים ברוקולי, מרק פטריות שמנת, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו Ham & ברוקולי אטריות אופים, ברוקולי הטוב ביותר אי פעם (פרמזן-לימון קלוי ברוקולי), ו מאפה אטריות של אמא (מתכונים דומים).