ברוקולי גבינה לאפות

לאפות ברוקולי זול יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל של 410 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. אם יש לכם ברוקולי, עלי בזיליקום, קרוטונים מתובלים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ברוטב הסלט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שוקולד קערה אחת כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -15 דקות. עם כפית ציון 52%, המנה הזו טובה. נסו ברוקולי גבינה לאפות, עוף גבינה וברוקולי אופים, ו ברוקולי גבינה-אופים אורז (מתכונים דומים).