ברוקולי וכוסות אורז גבינה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי וגבינה כוסות אורז. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ברוקולי, ביצים, רוטב לייט ראנץ', וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: אורז, ברוקולי וכוסות גבינה, אורז, ברוקולי וכוסות גבינה, ו כוסות אורז ברוקולי צ'דר.