ברוקולי ועוף הודו מעושן כריכי פוקצ'ה
המתכון ברוקולי הודו מעושן כריכי פוקצ'ה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם חזה הודו, גבינת שמנת, רוטב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו כריכי פוקצ'ה מיני טורקיה, כריכי בזיל-טורקיה מיני פוקצ'ה, ו גבינת גאודה מעושנת, כריכי הודו וארוגולה (מתכונים דומים).
הוראות
אדים ברוקולי, מכוסה, 5 דקות או עד פריך-מכרז.
בעוד הברוקולי מבשל, מערבבים גבינת שמנת, רוטב, ותבלינים איטלקיים בקערה.
מערבבים ברוקולי, תערובת גבינת שמנת, טורקיה ופלפלים במחבת בינונית nonstick; מבשלים תערובת טורקיה על חום בינוני גבוה עד מחומם היטב, ערבוב לעתים קרובות.
פרוס פוקצ ' ה בחצי אופקית; מניחים חצאים, חותכים צדדים למעלה, על תבנית אפייה. צלוי 1 דקה או עד קלוי.
מורחים תערובת טורקיה באופן שווה על חצי התחתון של פוקצ 'ה; העליון עם חצי פוקצ' ה הנותרים.