ברוקולי ותבשיל בצל

ברוקולי ותבשיל בצל עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את הרפרטואר העיקרי שלך כמובן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 285 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך ברוקולי, חמאה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו ברוקולי ותבשיל בצל, תבשיל נקניק-אורז, תערובת מרק בצל יבש, ועוד לפצות תבשיל חסכוני וטעים, ו ברוקולי וקיש בצל אדום (מתכונים דומים).