ברוקולי ותרד עם צ'ילי ושקדים

ברוקולי ותרד W / Chilli & Almonds עשויים להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 161 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. 32 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך תרד, שומשום, מרק ירקות חלש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 7 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית נסו ברוקולי עם לימון וצ'ילי ובעיטה!, פסטה עם ברוקולי, פסטו וצ'ילי, ו ברוקולי עם צ'ילי & שום פריך (מתכונים דומים).