קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות40
מגזין

ברוקולי טורקיה העליון

ברוקולי טורקיה העליון
ברוקולי טורקיה העליון נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 717 קלוריות, 90 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 5 מנות.73 דולר למנה. גשו לסופר וקנו קרם מרוכז של מרק עוף, ערמונים מים, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 30 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הציון הזה די טוב. נסו ברוקולי טורקיה העליון, ברוקולי העליון, ו ברוקולי העליון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את כל המרכיבים.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מעבירים ל -3 קוט משומן. תבנית אפייה. מכסים ואופים ב 325 1 שעה. לחשוף; אופים 15-20 דקות יותר או עד שהאורז רך.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן