ברוקולי מערבבים ומטגנים עם זנגביל ושומשום

ברוקולי מערבבים ומטגנים עם ג'ינג'ר ושומשום נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 224 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 307 אוהדים. גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, שמן שומשום, עוד שמן בישול גבוה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, עוף וברוקולי מוקפץ, ו בקר וברוקולי מוקפץ.